今日はお昼に運動したせいか、しばらく腕が重く感じましたが、筋肉に なっていってると思うと嬉しいです。 買い物に行き、卵を購入！！ ぺぺ玉と迷いましたが、パスタの方がカロリー高いかなと思い、焼きそばに！ もやしを買い忘れました(ToT) 雨も降ってい…

9月になりました。 昨日、隠れ肥満であることがわかり、今日から運動をすることにしました。 ウォーキングは暑いからと，言い訳して最近は全くしていません。 どうすれば長続きするのか考えた結果、自分に合った運動をみつけることだと思いました。イヤイヤ…