朝活を昨日から始めました。 起きる時間を決めると、起きれないとガッカリするので、決めず、起きれる時に起きることにしています。 掃除も朝散歩も毎日すると決めずに、その日の気分ですることに。 決め事が少ない分、できなくてもガッカリしないし、できた…
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