日中は過ごしやすい季節でした。 それなのにアイスを買ってしまいました。 こんな夕飯が作れたら。。。 お惣菜の夕飯です。 手前はチースハムカツです。奥は唐揚げと茄子のみぞれがけ。がめ煮は野菜たっぷりでした。 そして。 雪見だいふく〜 限定じゃないん…
おはようございます。 寝る前のホットミルクは睡眠と関係しているのか。 3日試してみました。 初日と昨日(3日目)は熟睡できた感じはします。 昨日は寝る直前ではなく、1時間ぐらい前に飲むと30分後身体が 温まってきて眠気がきたのを感じました。 飲んだ後…
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