私にはホットミルク🐮⁉️1分10秒🕖
おはようございます。
朝活を始めたんですが、4時とか5時起きとかじゃないんです、私の場合💦
だいたい6時過ぎに目が覚めます💦一般的には朝活と呼べる時間ではないのかも😅
私にとっては朝活です。
今日目が覚めたのは、7時10分Σ(・□・;)
約7時間30分寝れてるΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
普段は6時間弱、5時間だったりするので、嬉しい⤴️
熟睡できるようにYakult1000を飲んだりしましたが、そこまで変わらず。。。
昨晩はクラムチャウダーで使って残った牛乳を温めて寝る前に飲みました。
もしや、そのおかげ‼️⁉️‼️
寝れたせいか頭がスッキリ( ^∀^)
私にはホットミルクだったの⁉️
ただ、ホットミルクだと眠りすぎる😄
寝る時間を早めないと?
それは難しいし。。。
しかしながら、今日はたまたま寝れただけかもしれないので、
今日も牛乳、500Wで1分10秒温めて飲んで寝ます🐮