腹八分目。 簡単のようでなかなか守れません 久しぶりに遠くのスーパーに行くと、食べたいものが多すぎて。 普段、お肉が多いので、刺身を。 うましら〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )〜 腹八分目にする目的。 自分の意識をコントロールすること。 欲望のまま食べ過ぎはよくない…