2キロ減っても1キロ増🐘油でしょ‼️

　厚揚げが賞味期限きれていたので急遽。

　チヂミが。。。

　今回はじめて、フライパンで温めました。

　オーブンレンジがよかった。。。

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3.5キロ痩せたのに、増えてしまった。。。

ご飯。

炭水化物。

＋2.0

 減るのは時間かかるのに、増えるのはあ、っという間。。。。。。。