今日はヘルシーに、魚🐟

　ヘルシーと言っても、鮭のバター蒸しなので、カロリー高いですね。。。

　玉ねぎとワカメの味噌汁にはととろを入れまいした！

　スーパーでとろろを見つけたとき、絶対味噌汁やん！て思いましたが、

　今日、一口食べて、うどんかそば。。。だった。。。

　味噌汁でも美味しかったですけど、次回はうどんに。

厚揚げはしめじとエノキを生姜焼きソースで炒めて乗せました。

先月の目標、体重マイナス1キロは達成しました。

今月もマイナス1キロを目標としていますが、体重が減っても体脂肪が変わらなければ

意味ないのか。。。