イオンとシュークリームと体重減😵

　朝活を昨日から始めました。

　起きる時間を決めると、起きれないとガッカリするので、決めず、起きれる時に起きることにしています。

　掃除も朝散歩も毎日すると決めずに、その日の気分ですることに。　　

　決め事が少ない分、できなくてもガッカリしないし、できたら嬉しい😊

　今日は9時過ぎに徒歩20分のところにあるイオンへ。

　初めて行きました。

　子供の頃近くの耳鼻科に通っていたので、その頃の道を通りながら。

　イオンの入り口に携帯が並んでいてビックリ∑(ﾟДﾟ)

カートには携帯をセットするようになっていたので、一緒に使うんだろうけど、

　探しやすいように？セルフレジ用？なんのため？

　使う勇気がなかったので、カゴを持って入店。

　　今日はイオンで買ったものばかりの夕食。

　秋の3品盛り、アジの塩焼きはイオン。

　昨日の残りの角煮と、オシャレな野菜（これも昨日の残り）、今日はトマトスープ

　だけ作りました。

我慢できず購入。今日のお昼用。

　ローソンのまい泉とどっちが美味しいかなーと思ったけど、美味しかったー！！

　というより、比べて食べないとわかりませんでした💦

　もで、オーブンで焼いても、そのままでも、どっちも美味しすぎ！！

シュークリーム。。。。。。

迷いましたーーーーーーー(＞人＜;)ダイエット中(＞人＜;)ダイエット中、でも今日歩いたし。。。。。

この見た目のシュークリームはずるいですよ、見るからに美味しそうですもん。

このボコボコサクサクは買ってしまいます。。。

帰って11時のおやつに食べました💦

　美味しかった、、、、、カスタードも💞

　今日はおやつも食べたので、さすがに体重増えたと思ったけど、

　ダイエット始めたときの体重から4.4キロやせてるΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ！⁉️

夕飯食べて測ったら、3.7キロに。

　それでもビックリです！！

　そして、体脂肪も28.7‼️目標の30を切っていました！！約マイナス2。

　BMIは20.7に。以前よりマイナス1か。

　体重の第一目標はマイナス4キロだったので、次の目標はそこからマイナス2キロ。

　合計6キロ減を目指すぞ！！

　体脂肪は26目指す！！

そういう事か、えむ