ローソンにやられた。。。😍

　今日友達が来る前にローソンに行きました。

　デサートを買いに行ったのですが、ローソン、まい泉ある∑(ﾟДﾟ)

 まい泉のサンドを一度は食べてみたいと思っていたので、びっくりしすぎました！！

本当なら今日のお昼は冷凍のそばの予定でしたが、、、

まい泉サンド(΄◉◞౪◟◉｀)。

　デザートも魅力的なものばかりで、2つ買う予定でしたが、選びきれず3つに。。。

　普段デザート買わないので、デザートコーナーは見ないのですが、こんなに

魅力的なものがあるなんて！！！

　本当は5つ買いたかったのですが、3つに（1つは友達のだから私は2つ）

私の食べたいランキングは1位凉、2位みたらし、3位ティラミスでしたが、

友達は凉を選びましたT^T

 でも、今日は今後の仕事のことについていろんな意見を言ってもらうために

きてもらった長年の友達なので、、、おもてなし、お礼の気持ちで買いに行った

デザートなので。

　　いろんな意見も聞けたし。仕方ない。

　私の仕事の話から始まり、友達の職場の人間関係の悩み、

今後の政治家についてまで話が飛躍しました。

　マツコデラックスさん、高島ちさこさん、ひろゆきさん、成田祐輔さん、フワちゃん、ヒカキン、松ちゃん、さかなクン、MEGUMIさん、堀江貴文さん、前澤友作さん、

安住紳一郎さん。。。

　政治や健康の話をする年齢になったんだなーと実感。

　まい泉シリーズとデザートを知ってしまったので、

明日からはその欲求と戦わなければなりません。

　せっかく痩せてきたのに‼️

ホットドックと世界一周✈️

今日はスーパーのお惣菜のゴーヤチャンプル、昨日のナスと味噌汁です。

オクラも買ってきました。最近緑が少ないので^^;

このオクラ久しぶりでしたが、最高です！

がめ煮も買ったのですが、足りるだろうと思い、明日の夕飯にすることに。

昨日の夕飯になすと豚バラの甘辛煮を作りましたが、今日のお昼も食べた、

やっと完食。

次は鷹の爪入れてピリ辛にしたいなと。

初めて挑戦するレシピはレシピ通りに！

料理家リュウジさんの言葉が料理下手の私には絶対です。

しかし、やっぱり足りませんでした。

明日の朝ように買ったパンを食べてしまいました。。。。

買うときにこれは今日は食べない！と思っていたのに。

がめ煮を明日にしたことを理由に、、、、、、

ホットドック。

ランチパック同様、家にあると夜食べてしまいます。。。

ダイエットのため、パンを控えてるので余計食べたい衝動が強かったのかもしれませんが、食べてしまった今は、言い訳にしかなりません。

明日の体重が増えないようにストレッチします。

蝉が、仰向けになっていました。

お腹を見ると先にひろっておけばよかったと後悔しました。

もう、動かないですもんね。

ただ、家のごみ袋にいれておくのは。。。ゴミ出しは月曜。。。

そんな自分勝手な考えでまだ、蝉はベランダに。

半年前に知って、よくみています。

豪華旅行も楽しいのですが、今日みたこの動画も面白かったです。

www.youtube.com

■

　玉ねぎなし、豚バラではなく豚ももスライスで作りました。

レシピでは豚バラなんですが、あると思っていたお肉がしゃぶしゃぶようの豚もも。

　とりあえず、作ってみました。

このお皿に乗っているのは作った量の1／3。

作りながら？？？となることが多くて。

ナスの量？

フライパンの大きさ？

なんとか作りきりました。

玉ねぎ、豚バラだったらもっと美味しかったんだろうな。

www.youtube.com

アスパラは1番好きな野菜。

今回は焼くだけの調理ではなく、目玉焼きと粉チーズと一緒にというリュウジさんの

レシピを参考に作りました。

確かに、斬新。

美味しかった。

でも、やっぱり塩胡椒をふって焼いただけのアスパラが私には1番でした。

www.youtube.com

🍆豚茄子ロールとポテトサラダ🥔

今日は夕食作りの時間まで、クーラなしで過ごせました。

蝉の鳴き声もなくなり、涼しくなったのは嬉しいのですが、

ベランダに、蝉の死骸が。。。

そのまましておいて消えて無くなってくれることを願っているのですが、

さすがに無理ですよね。

今日で3日目。　変化なし。　コンクリートですもん。。。

土の中で長い間生き続け、地上で7日。

相手は見つかったのかな。

見つからなくても一生懸命鳴いて頑張ったんだろうな。

今日は、くまの限界食堂さんのレシピをもとに作りました。

人参をすりおろすのはかなり、きつかった。。。

クーラー必須。

玉ねぎがなかったので、大根を一緒にすり下ろしたですが、タレ、美味しい！！

明日、右腕が筋肉痛かもしれませんが、また作りたいです！！

ナスを先にレンジで温めてるので、食べるときはとろとろです！

先日、実家のポテトサラダを自分流で作ってみましたが、みごとに失敗。

今回はコウケンテツさんのレシピで挑戦。

作り方は簡単だったのですが、さすが大人の味。

私は少し苦手でした^^;

酢ではなく、マヨネーズがいいや。

慣れてないからかもしれません(⌒-⌒; )

コンソメスープは昨日のなので、今日は2品作りましたが、

台所、見事に散らかりました。。。

小蝿来ないように食べたらすぐ洗いました！

www.youtube.com

www.youtube.com

souiukotokam.hatenablog.com

小蝿とアイスとハンバーグ(о´∀`о)

　コウケンテツさんのレシピで作るハンバーグ、3回目。

　待ちきれず、生焼けで、チンし直した初回と、2回目。

　今回は、レシピの時間より少し長めで、じっくり蒸しました。

　串を刺して、透明な汁が出てきたので完成！！

合い挽き肉390gだったので、今回は3個作りました。

奥の２つのハンバーグは冷凍し、後日挑戦してみたい料理の一つ、

煮込みハンバーグにしたいと思います。

お昼は久しぶりにぺぺ玉。

アスパラ入り！

いつもの量よりパスタは少し少なめにしました。

　美味しかった。。。。。。

　でも、足りなかった。。。。。。

　食後1時間もしないうちに空腹感。

　アイス

　食べたい。

　業務スーパーに行ってアイスを購入。

　せっかくパスタの量減らしたのに、アイス。。。

　カロリー的にどうなんだろう。

　ただ、アイスはいつ食べても美味しい。

[冷凍] 森永製菓 ザ・クレープ＜チョコ＆バニラ＞ 105ml×28個

　夏の大敵。

　小蝿とザ・クレープ。

🐟アニサキスって。自分の目を信じていいの？

今日の夕飯は刺身。

久しぶりです。

期待大だったのですが。

いつもとなんか違う。

歯ごたえ？

奥の鯛は自分で切りました。

刺身包丁が欲しい。。。

アニサキス。

をテレビで見て、刺身を我慢していまいした。

でも、どうしても食べたくて、夕飯に。

青魚にいるのかな。

青魚だけとも限らないとの情報もあり、鯛は注意しながら切りました。

三種もりの方が、プロの人が切っているので、安心な反面、高め。

　ブロックは安いけど、自分の目次第。

そう思って慎重に切りました。

　アニサキス。

　いませんように。

2キロ減っても1キロ増🐘油でしょ‼️

　厚揚げが賞味期限きれていたので急遽。

　チヂミが。。。

　今回はじめて、フライパンで温めました。

　オーブンレンジがよかった。。。

souiukotokam.hatenablog.com

3.5キロ痩せたのに、増えてしまった。。。

ご飯。

炭水化物。

＋2.0

 減るのは時間かかるのに、増えるのはあ、っという間。。。。。。。